趁著暑假帶孩子出遊，卻常聽到孩子出遊時出現發燒的情況，炎熱天出門到底要注意甚麼？首先，家長需考量遊憩地點的選擇，是室內還是郊外，甚至是海邊？因應場地的周邊又有甚麼設施和服務？家長都可先做些功課，這樣行程便會更多彈性。

　若外出的地點是在室外，那遊玩時要顧慮陽光曝曬時，孩子脆弱敏感的皮膚和雙目會因陽光直射曬傷等影響，記得讓孩子塗和定時補上專用的兒童太陽油，使出所有遮陽的工具，太陽眼鏡、帽子和打傘等等。

　同時家長還要準備一些基本藥物，以防不時之需，如防蚊液、膠布、生理食鹽水等。至於孩子穿著方面，要還淺色、寬鬆和透氣的衣料，以便於孩子排汗，因小孩尤以四歲以下的嬰幼兒比起成人更容易中暑，所以家長在旅途中要讓孩子及時補充水分和營養，若孩子不幸中暑，請馬上遷移孩子到陰涼或溫度較低的場所，維持孩子呼吸道的通暢，並及時就醫。當然更好的辦法是防患未然，在旅程的安排上，避開烈日當空時在室外曝曬，在最高溫時找個有冷氣的場所避暑，當然也要記得為孩子帶外套以免受寒。

　最後切記在公共場所，尤其室內空氣不流通時，常是細菌病毒傳播的溫床。家長要帶備酒精，並提醒孩子自我保護的意識，手勿亂摸，吃東西前先洗手。活動時也要有所節制，避免孩子過於疲勞。在好好玩耍的同時，安全同樣顧好自然便會少煩惱。◇