氹仔空中走廊近我家，為了身體健康，決心減肥，於是早晚做運動，晚飯後行空中走廊急步兩轉，雖是夜間，但在炎炎夏日，仍一身大汗淋漓。

　每次都見到兩位六十以上的女士，她們應是中風後康復吧，早晚都堅持散步。一名手扶欄杆，老伴在後面陪著；另一名兩手拖手拖地慢行，她出了汗，他就替她拭抹，羨煞旁人。

　還有其他中老人士或跑步，或急步走，為健康而堅持每天指定動作。

　我在澳門半島的鴨涌河公園，比較少見到中年或以上女性中風，中年男士就很多。現代的食用太豐富了，肉食太多。珠海的美食又經濟，我的兩位退休女友頻頻上珠海尋美食，海鮮、肥牛、燒鵝，大快朵頤。

　她倆其中有一位尿酸已超標，血壓又高，服藥便不怕吧，仍狂食──她認為已過了大半生，還害怕什麼？有得享受就享受了，人生無常，看化了。

　她也說得對，但不停進食高膽固醇肉類與海鮮，對身體負荷太高了。但她也堅持做運動，暫時沒問題，但將來呢？不知道。

　她的兒了四十多歲，管不住嘴，患上心肌梗塞，做過手術兩次，從鬼門關拉回來，他仍美食不停了，難道也看化了？像許多中年人似的手或腳中風，那時已後悔莫及。

　在空中走廊遇到的中年女士散步，心想她為什麼會這樣呢？原來底血壓也會中風的，像我血壓正常偏底，但隨著年紀大了，血壓反而正常；那位女士或是血管老化吧？

　所以，年輕人應該有運動的習慣，慢走也不錯；品嚐美食沒問題，只要適可而止。他們說美食可減壓，但像我的女友的狀況，例子太多了。

　清晨的空中走廊，有鴿子與麻雀飛來覓食，行人路過也不飛走，城市鳥類已和市民是街坊了。

　十幾天的早晚運動，又因太熱了，不停地出汗，竟瘦了兩磅多。有成積，我要繼續啊！希望這個夏天減到十磅，可還神了。運動要有恒心，堅持！◇