最近，家裏長輩突如其來的病情，除了讓我們的生活如晴天霹靂般大轉向，內心也充滿了焦慮與不安。我不禁反思，過去，我是否有對家人的健康足夠重視，平日裏是否過於疏忽，以至發生今天的慘況。

從發現長輩的病情後，開始不斷搜羅各種健康和復康資訊，希望能幫助他走出困境，也希望自己不要成為第二人。從飲食習慣到運動方式，從心理輔導到醫療知識，努力讓自己成為一個能夠支持他的照顧者。每當我翻閱資料，心中充滿了焦慮，因為我知道，這不僅僅是關於醫學，更是關於家庭的未來。

這段時間，深感肩上的責任愈加沉重。長輩的病情讓我意識到，作為家庭中的一員，我不再只是旁觀者，必須承擔起照顧的責任，需兼顧財政與心理上的。開始切實體會到，制定健康飲食計劃的必須，一家人必須抽時間做一些運動，並且互相提醒，進行身體檢查。在這個過程中，經常會想，為甚麼之前不曾注意到長輩的健康狀況？大家以為自己尚年輕、尚青春，竟把最關乎自己前路發展的健康置諸腦後，忽略了家人的真正需要。這些反思都讓我感到懊悔，也痛恨自己過往花時間和家人討論各樣事情，但都沒有好好的關注彼此的健康狀況，釀成今天的結果。同時，我也意識到，照顧家人的同時，自身的健康同樣重要。由今起，只有更重視自己的飲食、健康，才能以更好的狀態支援家人。

面對長輩的復康之路，病情與進展都不是自己能操控的，有時人生的變化，也只有無奈。但我都願意相信，一家人共同努力，前路會有轉機，而健康之於家庭的重要性，相信也是我們一家人，這段期間學到的重大人生一課。

重塑健康，才能讓一家人的生活回到正軌。◇